3 redenen waarom sportvoeding je helpt bij sportprestaties
Ben jij een fanatieke sporter? Dan merk je misschien dat je normale voeding niet voldoende is om optimaal te herstellen na een training. Daarom zetten wij 3 belangrijke redenen voor je op een rij, die je helder aangeven hoe sportvoeding je kan helpen bij de prestaties die je neer wilt zetten. Het maakt niet veel…
Het ketogeen dieet voor beginners
Het ketogeen dieet is een dieet wat koolhydraatarm is terwijl het erg rijk aan vetten is. Dit dieet kent vele gezondheidsvoordelen. Zo is in diversen studies aangetoond dat het ketogeen dieet je helpt bij het verliezen van gewicht en dat het vele gezondheidsvoordelen biedt. Het ketogeen dieet kan het risico op diabetes type 2, kanker…
Tips om gezond af te vallen
De tijd van het jaar is weer aangebroken dat tientallen mensen er weer aan willen gaan geloven, wat kilootjes kwijtraken voor de zomermaanden. Vaak starten ze met bijvoorbeeld een eiwitdieet of een koolhydraatarm dieet. Maar er zijn nog meer manieren om af te vallen, je kunt ook bewust kijken naar je eetpatroon en jezelf een…
Verantwoord afvallen met Bio HCG
Wil je blijvend van al die overtollige kilo’s af? Start dan met verantwoord afvallen met Bio HCG. Dit supplement helpt je een flinke hoeveelheid gewicht te verliezen in slechts 12 of 24 dagen tijd. Het belangrijkste voordeel van natuurlijk afvallen met Bio HCG, is dat het dieet geen jojo-effect heeft. Dit betekent dat de kilo’s…
5 voedingstips voor fanatieke sporters
Als je als sporter goed prestaties wilt leveren, dan is goede voeding onmisbaar. Door te kiezen voor de juiste voeding zullen je sportprestaties al snel kunnen verbeteren. Wij geven je 5 voedingstips voor fanatieke sporters. Geen zware maaltijd voor sporten Het is aan te raden om voor het sporten niet te kiezen voor hele zware…
Een gezellige avond creëren met gezonde voeding
Wil je graag een gezellige avond met je vrienden of familie organiseren? Dan zijn er diverse manieren waarop je dit kunt doen. Gezellig eten brengt mensen namelijk samen en dichterbij. Door te kiezen voor gezonde voeding kun je er een verantwoorde etentje van maken. Wij geven je diverse tips om samen een gezellige avond te…
Het volgen van een crashdieet is niet verstandig
Crashdiëten beloven je veel lichaamsgewicht te verliezen in een zeer korte tijd. In deze periode van hooguit een week kun je wel 5 kilo aan lichaamsgewicht kwijtraken. Dit klinkt aanlokkelijk, zul je denken. We willen immers allemaal zo snel mogelijk veel afvallen. Toch heeft het volgen van een crashdieet ook een aantal niet mis te…
Afvallen met een eenvoudig dieet en trainingsschema
De droom van iedereen, lekker en gezond eten en tegelijkertijd afvallen. Een overgroot deel van de Nederlandse bevolking heeft overgewicht. De enige fout die mensen maken, is dat mensen te weinig goede voedingsstoffen binnen krijgen. Met een dieet kun je wel tot 2 kilo per week afvallen, terwijl je ook lekker kunt eten. Welk dieet…
Gezond oud worden? Het kan met deze tips!
De mens wordt steeds ouder. Nu is het nog zaak om te zorgen dat dit zo lang als mogelijk in goede gezondheid gebeurt. Het is dan vooral belangrijk dat een aantal leefgewoontes worden aangeleerd. De manier waarop we onze levens leven heeft immers een belangrijke invloed op de gezondheid op latere leeftijd. Neem daarom altijd…
Is gerookt voedsel gezond of toch niet?
Het is een discussie die al lange tijd woont. Is gerookt voedsel nu eigenlijk gezond of niet? De theorieën hierover lopen nogal uiteen. Wie echter alles naast elkaar legt, komt wel tot het juiste antwoord. Er is namelijk wel degelijk een goed antwoord op te formuleren. Het goede nieuws daarbij: gerookt voedsel eten is zeker…