Van saai vakkenpakket naar fris fruitpakket
Hoe maaltijdboxen hun weg naar studenten proberen te vinden Al enige tijd is de oorlog rondom maaltijdboxen aan de gang. Elke zelfrespecterende supermarktketen heeft wel een maaltijdbox of is druk bezig om een dergelijke lijn op te zetten. Toch lijkt er nu na een paar jaar een verzadiging op te treden in de markt. De…
De # lekkerste Italiaanse gerechten
Hmm, lekker Italiaans eten! Wie houdt er niet van? Heb je zin om eens uit te pakken met een lekker Italiaans gerecht, dan hebben we hier wat inspiratie voor je. Want de Italiaanse keuken is divers en biedt veel verrassingen. 1. Pizza Natuurlijk mag een lekkere pizza niet ontbreken wanneer je Italiaans gaat koken. Je…
Met een platte buik de zomer in
Ben jij ook een van de vele mensen die bij de buik wil afvallen en met een platte buik de zomer in willen? Dan krijg je in dit artikel 10 tips om dat voor elkaar te krijgen aangereikt. Veel vrouwen (maar zeker ook mannen) zijn hun dikke buik helemaal zat. Niet alleen vinden ze hun…
5 heerlijke pure producten voor een gezonde levensstijl
Als je dit blog volgt dan weet je dat een gezonde levensstijl helemaal niet saai of ingewikkeld hoeft te zijn. Vaak is het gewoon een kwestie van de juiste keuzes maken en je niet laten leiden door de bewerkte voedingsmiddelen waar de schappen in de supermarkt vol mee staan. Kies zoveel mogelijk voor pure, eerlijke…
Waarom je dieet niet werkt (en wat wél werkt)
Afvallen is sinds jaar en dag een hot item bij mensen. Vooral vrouwen willen maar 1 ding, en dat is kilo’s kwijtraken. We gaan massaal diëten, maar wat schieten we ermee op? Onderzoek wijst uit dat het nog best veel mensen lukt om af te vallen, maar dan… dan begint het volhouden. En dat lukt…
Gezond eten en bewegen voor jongeren
Het is vaak dat we pas op latere leeftijd erover nadenken om gezonder aan te doen met eten en bewegen. Vaak begint dit later omdat wanneer je jong bent je nog alles aankan zonder problemen. Maar daar begint het fout te gaan. Jong zijn betekent niet automatisch gezonder of fitter. Er zijn genoeg jongeren die…
Gezond en fit met groente
De manier om per direct gezonder te leven? Het antwoord is simpel en voor de meeste mensen hetzelfde: meer groente eten! Tegenwoordig is het voor de meeste mensen bijna onmogelijk geworden om aan hun vijf porties groenten en fruit op een dag te komen. Dat is begrijpelijk, aangezien we in een tijdperk leven waarin alles…
Gezond leven zonder soa’s
Het oplopen van (en leven met) een van de vele bestaande Soa’s is niet bepaald een sinecure. Maar al te vaak wordt de eigenlijke ernst van de zaak onderschat. Pas wanneer zich curieuze lichamelijke verschijnselen voordoen, wat zich lang niet altijd rond het geslacht openbaart, wordt voorzichtig eens gedacht aan een bezoek aan de huisarts.…
How to make the perfect tiramisu
Wist je dat tiramisu eigenlijk een heel erotisch dessert is? Tenminste, als je één van de vele mythes mag geloven. De naam tiramisu is afgeleid van Tirami sù, wat ‘trek mij omhoog’ of ‘pep me op’ betekent. Dit dessert werd en wordt nu nog wel eens gemaakt om zieke mensen aan te sterken, maar eigenlijk…
3 redenen waarom sportvoeding je helpt bij sportprestaties
Ben jij een fanatieke sporter? Dan merk je misschien dat je normale voeding niet voldoende is om optimaal te herstellen na een training. Daarom zetten wij 3 belangrijke redenen voor je op een rij, die je helder aangeven hoe sportvoeding je kan helpen bij de prestaties die je neer wilt zetten. Het maakt niet veel…