HelloFresh of toch liever Marley Spoon?
Maaltijdboxen zijn een goede manier om gezonder te eten. De menu’s zitten boordevol goede voeding, elk menu is uitgebalanceerd en zijn de recepten gevarieerd. De gebruikte producten zijn vers en vaak biologisch zonder al te veel e-nummers en andere slechte conserveermiddelen. Maaltijdbox is een uitkomst voor iedereen. Zeker wanneer je een druk leven hebt kan…
De walnoot: puur en verantwoord
Walnoten kun je op veel verschillende manieren eten. De verse walnoot, net uit zijn dop, is onmisbaar op een kaasplateau. De geroosterde variant is juist weer heerlijk als garnering van ijs, gebak of pudding, maar kan ook uitstekend gebruikt worden in salades of in combinatie met gebakken champignons. Naast heerlijk is de walnoot ook nog…
Is chocolade gezond
De meest favoriete snack voor tussendoor is toch wel chocolade. Helaas is niet echt het meest gezonde tussendoortje, zou je denken. De suiker en de vetten zorgen ervoor dat chocolade, zeker in een dieet, not done is. En als we dan wel kiezen voor een blokje chocolade, is dat vaak de extra pure variant. Deze…
Holistische voeding
Holistische voeding is bewust eten volgens wat men nodig heeft om goed te kunnen functioneren in lichaam en geest. Het doel is om het immuunsysteem te versterken, je lichamelijke gezondheid op peil te brengen de geestelijke gezondheid in evenwicht te houden. Je eet wat je nodig hebt aan energie gebaseerd op het principe ken jezelf…
De voordelen van groene smoothies
Je kunt op Instagram nauwelijks rond kijken zonder tegen iemand tegen te komen die foto’s van zijn of haar groene smoothie heeft gepost. Werkelijk iedereen lijkt aan dit gezonde drankje te zitten. Maar wat zijn die groene smoothies dan precies en wat zijn de voordelen? Wat zijn groene smoothies? Een groene smoothie bestaat altijd uit…
Dit zijn de allerlekkerste barbecue gerechten
Organiseer je een barbecue voor vrienden of familie, dan wil je er natuurlijk een onvergetelijke avond van maken. En dus ga je op zoek naar de allerlekkerste gerechten om tijdens een barbecue te serveren. Dit kunnen zowel klassiekers als nieuwe, trendy recepten zijn. In dit artikel lees je over een aantal gerechten dat het op…
Gestoofde groenten in rode wijn-saus
Een vegetarisch gerecht hoeft heus niet saai te zijn. Met groenten kun je namelijk onwijs veel kanten op. Dit vegetarische gerecht vol groenten heb je in een handomdraai op tafel staan en is ook nog eens onwijs lekker! Ingrediënten: 1 rode ui 2 teentjes knoflook 1 kilo groenten naar keuze. Ik gebruikte: 1 gele paprika,…
Duitse gevulde paprika
Paprika’s worden heel vaak gebruik in gerechten als macaroni en verschillende stoofpotten, waarbij de paprika grofweg in stukjes wordt gesneden en meegebakken. Veel meer wordt met deze groente, je kun het natuurlijk ook een vrucht noemen, niet gedaan. En dat is jammer, want de vrucht van de paprika kun je heerlijk vullen. Je hoeft eigenlijk…
Waarom lijnzaad de ultieme superfood is!
Lijnzaad is de laatste jaren steeds meer in trek, linum usitatissimum zoals de plant ook wel heet wordt steeds meer gebruikt in de voedsel industrie. De plant is vooral de laatste jaren zo in trek geworden vanwege de genezende effecten. De plant is namelijk rijk aan verschillende belangrijke en gezonde stoffen als Omega 3-vetzuren, antioxidanten.…
Van saai vakkenpakket naar fris fruitpakket
Hoe maaltijdboxen hun weg naar studenten proberen te vinden Al enige tijd is de oorlog rondom maaltijdboxen aan de gang. Elke zelfrespecterende supermarktketen heeft wel een maaltijdbox of is druk bezig om een dergelijke lijn op te zetten. Toch lijkt er nu na een paar jaar een verzadiging op te treden in de markt. De…