Leuke hacks voor de eethoek
Je kunt het best genieten van goede voeding, in een fijn interieur. Daarom besteden we ook af en toe aandacht aan het interieur. Deze keer aan de eethoek. Wist je dat het beter is voor je om echt tijd te nemen voor je eetmoment en niet zomaar multitaskend wat naar binnen te schuiven. Om je…
Kleine keukenaccessoires om gelukkig van te worden
Bij goede voeding hoort ook dat je je lekker kan voelen in de keuken. Dat doe je niet alleen met het eten wat je daar bereid, maar ook met de spullen waarmee je het bereid. Vandaag geef ik je wat leuke tips die het koken en eten leuker maken. Een mooie bestekset Een van de…
Heb jij weleens last van slaapangst? Dan is deze deken de oplossing voor jou!
Je hebt een hele dag gewerkt en komt thuis na een lange rit gevuld met files. Er staat nog geen eten op tafel dus ook dat is een taak die je moet (of mag, bestellen is ook een optie) vervullen. Na het avondritueel ben je je van één ding honderd procent zeker: je bent uitgeput…
Voordelen van een diëtist
Waarschijnlijk lees je deze blogs omdat je geïnteresseerd bent in gezonde voeding. Misschien wil je wel wat afvallen of heb je andere redenen om te werken aan een gezonde leefstijl te werken. Heb je ook wel eens overwogen langs te gaan bij een diëtistenpraktijk? Dat heeft namelijk enorm veel voordelen die we graag met je…
3 tips voor gezonde levensstijl
Een gezonde levensstijl zorgt er niet alleen voor mensen hierdoor over het algemeen langer leven, maar het leidt er ook toe dat mensen lekkerder in hun vel zitten, meer uitdagingen aandurven en geconcentreerder te werk kunnen gaan. Gezond door het leven gaan is om die reden van groot belang, maar voor veel mensen is het…
De gezondheidsvoordelen van wijn
Wijn heeft in de loop der jaren veel studies ondergaan. Waarschijnlijk om een excuus te vinden om het zoveel mogelijk te drinken. En dit is gelukt! Een glas wijn levert namelijk enkele verrassende voordelen op. We hebben een aantal van deze interessante feiten verzameld. Neem het licht op, leer jouw favoriete drankje kennen en drink…
De gezonde drink trends van 2021!
Ieder jaar brengt een aantal nieuwe trends met zich mee. Dit keer kijken we naar de gezonde drink trends van 2021. Momenteel zitten we nog steeds in de tweede lockdown en is het nog niet mogelijk om ergens in een restaurant iets lekkers te bestellen. Gelukkig kunnen we wel wandelen en wat drankjes to go…
De juiste voeding voor zwangere vrouwen
Wat een vrouw eet en drinkt tijdens de zwangerschap, is de belangrijkste voedingsbron van haar baby. Er wordt daarom aanbevolen om als aanstaande moeder een verscheidenheid aan gezonde voedingsmiddelen te nemen. Op deze manier worden namelijk de belangrijkste voedingsstoffen die de baby nodig heeft voor groei en ontwikkeling geleverd. Veel vrouwen vragen zich af wat…
TIPS VOOR EEN GOEDE NACHTRUST
Naast goede voeding, is een goede nachtrust cruciaal voor de gezondheid. Een goede nachtrust willen we dus allemaal wel, maar niet iedereen gaat dit even goed af. Maar liefst één derde van alle volwassen heeft slaapproblemen en dit kan verschillende oorzaken hebben. Wij geven je daarom een aantal tips om voor een betere nachtrust te…
Chocolade voor elke gelegenheid
Alles past in een gezonde leefstijl, in de juiste proporties. Elke dag één of twee stukjes chocola gaan je echt geen kilo’s laten aankomen. Of een keer een hele reep wegwerken in het weekend. Het gaat allemaal om de juiste proporties. Als je elke dag een hele reep of twee eet wordt het een minder…