Gezonde gerechten voor jou en je vriend
Ben jij helemaal into het gezond eten, maar wil je vriend eigenlijk helemaal niet mee doen? Hierbij een gerecht wat super gezond is voor jou en wat je vriend sowieso hartstikke lekker vindt. Het gaat om een kapsalon. Normaal gezien ken je de kapsalon natuurlijk van de ongezonde maaltijd die je eet na het stappen.…
30 dagen challenge: geen alcohol!
Het klinkt als onmogelijk, maar eigenlijk is het best makkelijk: 30 dagen geen alcohol. Vaak wordt er raar opgekeken als je zegt dat je geen alcohol drinkt, want het is tóch zo gezellig! Maar het is helemaal niet raar als jij de keuze hebt gemaakt om geen alcohol te drinken. Je bent gezellig zoals je…
Afvallen? Waar moet ik starten?
Heb je de stap gemaakt dat je nu écht wil gaan afvallen en dat je die laatste paar kilootjes er echt af wil hebben maar dat je gewoon niet weet hoe je moet beginnen? Op zoveel websites, tijdschriften en artikelen wordt aangegeven hoe je het best moet afvallen. Maar hoe moet het nou? Verander je…
Gezond eten in het buitenland, kan dat?
Wanneer we op vakantie gaan vergeten we even alles wat we in Nederland doen, zo ook de gezonde levensstijl waar we ons zo aan houden. Wanneer we in Italië zijn is er overal pizza, wijn en ijs op de loer en vinden we alles lekker. Maar hoe kan je nou zó lekker genieten, en toch…