Met een platte buik de zomer in
Ben jij ook een van de vele mensen die bij de buik wil afvallen en met een platte buik de zomer in willen? Dan krijg je in dit artikel 10 tips om dat voor elkaar te krijgen aangereikt. Veel vrouwen (maar zeker ook mannen) zijn hun dikke buik helemaal zat. Niet alleen vinden ze hun…
5 heerlijke pure producten voor een gezonde levensstijl
Als je dit blog volgt dan weet je dat een gezonde levensstijl helemaal niet saai of ingewikkeld hoeft te zijn. Vaak is het gewoon een kwestie van de juiste keuzes maken en je niet laten leiden door de bewerkte voedingsmiddelen waar de schappen in de supermarkt vol mee staan. Kies zoveel mogelijk voor pure, eerlijke…
Waarom je dieet niet werkt (en wat wél werkt)
Afvallen is sinds jaar en dag een hot item bij mensen. Vooral vrouwen willen maar 1 ding, en dat is kilo’s kwijtraken. We gaan massaal diëten, maar wat schieten we ermee op? Onderzoek wijst uit dat het nog best veel mensen lukt om af te vallen, maar dan… dan begint het volhouden. En dat lukt…
Gezond eten en bewegen voor jongeren
Het is vaak dat we pas op latere leeftijd erover nadenken om gezonder aan te doen met eten en bewegen. Vaak begint dit later omdat wanneer je jong bent je nog alles aankan zonder problemen. Maar daar begint het fout te gaan. Jong zijn betekent niet automatisch gezonder of fitter. Er zijn genoeg jongeren die…
Het ketogeen dieet voor beginners
Het ketogeen dieet is een dieet wat koolhydraatarm is terwijl het erg rijk aan vetten is. Dit dieet kent vele gezondheidsvoordelen. Zo is in diversen studies aangetoond dat het ketogeen dieet je helpt bij het verliezen van gewicht en dat het vele gezondheidsvoordelen biedt. Het ketogeen dieet kan het risico op diabetes type 2, kanker…
Goed gekleed en fit voor de dag komen
Je wilt er graag goed bij lopen en natuurlijk wil iedereen ook gezond zijn. Hiervoor kun je sporten, gezond eten en genoeg slaap speelt hierbij ook een belangrijke rol. Soms kun je op het gebied van kleding, gezondheid of mode wel een steuntje in de rug gebruiken. Gelukkig zijn er genoeg vrouwen die jouw kunnen…
Goede voeding. Ook bij de cateraar?
Goede cateraars werken met geschoolde en ervaren koks, die handelen naar HACCP regels, en die altijd dagverse producten op veilige wijze laten bezorgen door groothandels. De geschoolde kok is vanuit zijn/haar opleiding en vanuit de praktijk ervaren met specialistisch kooktechnieken en weet op veilige wijze hoogwaardige gerechten te ontwikkelen. Ontwikkelde koks zijn namelijk niet alleen…
Nieuwe recepten vinden, hoe dan?
Elke dag heb je weer dezelfde struggle, wat ga ik vanavond eten? Je wilt afvallen maar voor je gevoel heb je elk gerecht al honderd keer gegeten. Hierbij wat boeken die letten op het afvallen, maar waarbij je zo lekker eet dat je niet eens doorhebt dat je aan het afvallen bent! 1. Bella Italia…
Gezonde gerechten voor jou en je vriend
Ben jij helemaal into het gezond eten, maar wil je vriend eigenlijk helemaal niet mee doen? Hierbij een gerecht wat super gezond is voor jou en wat je vriend sowieso hartstikke lekker vindt. Het gaat om een kapsalon. Normaal gezien ken je de kapsalon natuurlijk van de ongezonde maaltijd die je eet na het stappen.…
Afvallen? Waar moet ik starten?
Heb je de stap gemaakt dat je nu écht wil gaan afvallen en dat je die laatste paar kilootjes er echt af wil hebben maar dat je gewoon niet weet hoe je moet beginnen? Op zoveel websites, tijdschriften en artikelen wordt aangegeven hoe je het best moet afvallen. Maar hoe moet het nou? Verander je…