Categorie: gezondheid

Het beste voedsel om te eten als je spiermassa wilt kweken

Mager rundvlees Dit zou een hoofdbestanddeel van je dieet moeten zijn als je spiermassa wilt winnen. Mager rundvlees zit vol met allerlei zaken die de spiergroei bevorderen, zoals ijzer, zink en B-vitaminen. Nog belangrijker is dat het je lichaam voorziet van hoogwaardige eiwitten (niet alle eiwitten zijn gelijk), en een hoog gehalte aan aminozuren dat…

Door Roosje Broekkotte november 19, 2020 0

De leer van Ayurveda

Misschien heb je er wel eens van gehoord: Ayurveda. Het is een eeuwenoude geneeskunde die erop focust om het lichaam perfecte balans te krijgen zodat we gezond en jong blijven. In deze blog zal de basis van de Ayurvedische leer worden uitgelegd. Ook zal er kort verteld worden hoe wij het hedendaags kunnen toepassen om te profiteren van de levensverlengende effecten.   3 Dosha’s   De sleutel…

Door Roosje Broekkotte november 19, 2020 0

Kenmerken en oorzaken van artrose

Artrose van het heupgewricht is een degeneratieve aandoening van het heupgewricht die wordt veroorzaakt door slijtage van het gewrichtskraakbeen. In het botweefsel groeien osteofyten (botuitsteeksels), die pijn veroorzaken. De pijn is intens en wordt erger naarmate de ziekte zich ontwikkelt. In het begin treedt de pijn op tijdens de inspanning, in een later stadium, zelfs…

Door Roosje Broekkotte november 5, 2020 0

De toekomst van milieuvriendelijke verpakkingen

De toekomst van de voedingsindustrie bevindt zich in de beginfase van een wereldwijde revolutie, met honderden landen die stappen ondernemen in de richting van de criminalisering van plastic voor eenmalig gebruik. De Verenigde Naties bevestigd dat meer dan 127 landen al een beleid hebben ingevoerd om het gebruik van plastic tasjes te verminderen. In Kenia…

Door Roosje Broekkotte augustus 19, 2020 0

5 supplementen die echt werken

Om jouw gezondheid en sportprestaties te verbeteren kun je er voor kiezen om supplementen te gebruiken. Het aanbod voedingssupplementen is tegenwoordig gigantisch. Pillen, poeders, drankjes en capsules die jouw fit- en gezondheid verbeteren. Het klinkt te mooi om waar te zijn en vaak is dit ook zo. Veel supplementen zijn onzin en hebben geen toegevoegde…

Door Roosje Broekkotte augustus 14, 2020 0