Dé truc om nooit meer te vergeten gezond te eten!
We weten het diep in ons hart allemaal wel; We moeten gezond eten. Iedere dag minstens 200 gram groenten en twee stuks fruit. Toch is dit in de waan van de dag vaak een uitdaging. Een uitdaging die ook nog eens veel tijd kost. Van het verzinnen van het (gezonde!) menu tot het doen van…
Wat te doen tegen een lactose- of gluten-intolerantie?
Om rekening te houden met een intolerantie is al lastig genoeg, laat staan dat je een ander ook moet vragen om er rekening mee te houden. Daarnaast is het begrijpen van wat een intolerantie precies is ook een lastig begrip. Daarom zou het makkelijker zijn als er iets is, waardoor je soms even geen rekening…
Alles wat je moet weten over quercetine
Te veel vrije radicalen zijn slecht voor onze gezondheid. In feite zijn vrije radicalen natuurlijke processen van het menselijk lichaam. Ook zijn vrije radicalen afkomstig van verontreinigende stoffen in de lucht, sigarettenrook, pesticiden, enz. Daarom heeft het lichaam antioxidanten nodig om de effecten van vrije radicalen te bestrijden. Je kunt antioxidanten vinden en de voordelen…
De redenen waarom vitamine B12 erg belangrijk is voor je lichaam
Het menselijk lichaam is een van de meest complexe dingen in deze wereld. Er zijn veel verbazingwekkende dingen te vinden als je meer leert over het menselijk lichaam. Een van de meest verbazingwekkende onderdelen is dat een menselijk lichaam verschillende innames nodig heeft om goed te kunnen functioneren. Gelukkig kunnen de meeste behoeften, zoals eiwitten,…
Voordelen van een collageen supplement voor je lichaam
Supplementen zoals collageenpoeder worden op grote schaal gebruikt om het menselijk lichaam gezond te houden. In tegenstelling tot medicijnen werken supplementen echter niet als remedie voor ziekten. In plaats daarvan werken supplementen door voedingsstoffen en eiwitten te geven die je lichaam nodig heeft. Als je bijvoorbeeld een tekort aan vitamine C hebt, kun je een…
Lekkere vega-snacks voor thuis
De lekkerste snacks: vega Wanneer men besluit voor welke gelegenheid dan ook snacks in huis te halen, dan is het allang geen uitgemaakte zaak meer dat er gekozen wordt voor snacks met vlees. Dit heeft grofweg twee redenen. Enerzijds zijn er steeds meer mensen die hun vleesconsumptie omlaag willen brengen en zelfs vegetariër of veganist…
Voordelen voor het innemen van Omega-3-supplementen
Veel mensen voelen zich aangetrokken tot het gebruik van Omega 3-supplementen in de afgelopen tien jaar. Omega 3 biedt voordelen voor zowel gezonde mensen als mensen met een hartaandoening. Omega-3-vetzuren zijn cruciale voedingsstoffen die helpen bij de preventie en behandeling van hart- en vaatziekten. Bevindingen onthulden dat Omega-3-vetzuren kunnen helpen de bloeddruk te verlagen en…
3 tips hoe je jouw gezonde leefstijl aan anderen door kunt geven
Als er iemand ziek is of jarig in je omgeving, dan kan het wel eens lastig zijn om een cadeau te verzinnen. Zeker als je goed voor je eigen lichaam wilt zorgen en erop let dat je gezond eet. Eenmaal achter de positieve effecten van een gezonde leefstijl, wil je dit ook graag doorgeven aan…
Een gezondere mindset door te overnachten en vergaderen op een externe locatie
We hebben er in Nederland erg veel van: workaholics. Op zich niks mis mee, behalve dan dat werk van deze groep vaak ten koste gaat van de gezondheid. Lang niet iedereen beseft wat voor een impact het werk op je mentale en fysieke welzijn kan hebben. De verhouding tussen werk en ontspannen is niet altijd…
Wat zijn de voordelen van biologische kip?
Nederlanders zijn dol op kip en kalkoen. Kipfilet, kalkoenrollade, kippenbouten, kippenbouillon en kipsaté zijn onze favoriete soorten. Welke kip zet jij op tafel? De meest bewuste keuze is de biologische kip, dat weten we. Toch kiezen er nog te weinig mensen voor bio kip. Te duur wordt vaak als reden gegeven. Maar is ons geld…