Deze bezorgmaaltijden zijn lekker én gezond
Als je geen zin hebt om te koken is het wel zo makkelijk om wat lekkers te laten bezorgen. Dan denk je al snel aan een pizza, kebab of friet. Inderdaad, dit is zeer smakelijk, alleen niet zo gezond. Voor een keer maakt dit natuurlijk niet uit, maar als je meerdere keren per week dit…
Premieveranderingen voor de zorgverzekering in 2023
Op zaterdag 12 november hebben alle zorgverzekeraars bekend gemaakt hoe hoog de zorgpremie voor 2023 zal zijn. De premie zal volgens het kabinet met gemiddeld €11 per maand stijgen. Een verrassing is deze stijging niet, gezien de hoge inflatie. Lees verder om te weten wat dit betekent voor jouw zorgverzekering. Vind het beste aanbod voor…
Extra eiwitten voor veganisten
Als je veel en intensief sport, is het belangrijk dat je een eiwitrijk dieet volgt. Dat is over het algemeen wel bekend. Wat soms over het hoofd gezien wordt, is dat eiwitten niet alleen belangrijk zijn voor sporters, maar voor iedereen. Eiwitten zijn belangrijke bouwstenen voor je hele lichaam. Dus als je niet genoeg eiwit…
Zo wordt een glutenvrije cake bakken makkelijker dan ooit
Steeds vaker hoor je over mensen die glutenvrij eten. Dit omdat zij last hebben van glutensensitiviteit of coeliakie (een overgevoeligheid voor eiwit gluten), of omdat zij hier om persoonlijke redenen voor kiezen. Het volgen van een glutenvrij dieet wordt steeds populairder en gelukkig ook een stuk makkelijker. Nu vraag jij je nu natuurlijk af: wat…
Dit is de beste voeding voor het opbouwen van spiermassa
Wil je graag spiermassa opbouwen? Dan moet je ervoor zorgen dat je het juiste dieet volgt. Het eten van de juiste voeding is cruciaal voor het opbouwen van spiermassa. In dit artikel geven we je een overzicht van de beste voeding om spiermassa op te bouwen. Eiwit Eiwit is essentieel voor het opbouwen van spiermassa.…
Tips voor een detox van 3 dagen
Een detox van 3 dagen volgen? Lees deze tips!Ben jij van plan om een detox van 3 dagen te volgen en ben je op zoek naar goede tips? Dan zit je hier helemaal goed! Met een detox sapkuur van 3 dagen reset je jouw lichaam en geest. Je drinkt drie dagen lang fruit- en groentesapjes…
(Be)spaar je tanden met goede voeding
Dat gezonde voeding goed voor je is, is een open deur. Maar wist je dat het ook voor je tanden veel beter is om gezond eten te vermalen dan bijvoorbeeld friet of pizza? Met het juiste voedsel blijven je tanden wit en kan je vol vertrouwen je glimlach laten zien. In dit artikel ontdek je…
Tips om effectief af te vallen
Afvallen is zeker niet onmogelijk. Veel mensen geloven dat het een lastig en verschrikkelijk proces is, maar dat hoeft niet zo te zijn. Afslanken buik kan op verschillende manieren. Je hoeft alleen maar je mindset te veranderen en een paar kleine aanpassingen aan je dagelijkse routine aan te brengen. Begin allereerst met gemakkelijke veranderingen, zoals…
Hoe vergelijk je zorgverzekeringen?
Hoe meer je weet over je persoonlijke behoeften, hoe gemakkelijker het zal zijn om een zorgverzekering te kiezen die het beste bij je past. Je behoeften kunnen in de loop van de tijd veranderen. Je kunt trouwen, kinderen krijgen of naar een andere plek verhuizen. Daarnaast kan het zijn dat je steeds vaker ziek of…
Dé truc om nooit meer te vergeten gezond te eten!
We weten het diep in ons hart allemaal wel; We moeten gezond eten. Iedere dag minstens 200 gram groenten en twee stuks fruit. Toch is dit in de waan van de dag vaak een uitdaging. Een uitdaging die ook nog eens veel tijd kost. Van het verzinnen van het (gezonde!) menu tot het doen van…