Wat zijn wintertenen?
De herfst heeft zijn intrede gedaan en de dagen worden steeds kouder. Met de winter voor de deur hebben mensen ook weer steeds meer last van koude handen en voeten. Wist je dat wintertenen een echte en ook veelvoorkomende aandoening is? Het is geen ernstige aandoening maar wel een hele vervelende. Wintertenen kunnen zorgen voor…
De opkomst van het ijsbad
De populariteit van koudetherapie en het nemen van ijsbaden is de afgelopen jaren flink toegenomen. Toen ‘the Iceman” Wim Hof in 2012 zijn eerste boek over blootstelling aan de kou publiceerde, was er nog weinig bekend over de voordelen van deze vorm van therapie. Inmiddels kent vrijwel elke Nederlander wel iemand die de dag graag…
Geniet altijd van vers en schoon water bij jou op de werkvloer
Je hebt het vast en zeker wel eens een keer gehoord. Sommige collega’s hebben last van droge ogen, hoofdpijn op het einde van de dag of er kan minder goed worden geconcentreerd. Het kunnen allemaal voorbeelden van tekenen zijn dat er eigenlijk veel te weinig water is gedronken. Gelukkig kun je dit beter stimuleren. Hoe…
Dit moet jij weten over de populaire Vitakruid Silsolutions
Een hulpmiddel voor mooi, glanzend en stevig haar – dat heb je vast vaker gehoord. Echter spreken de eerlijke TikTok-recensies en voor-en-na foto’s voor zich: Vitakruid Silsolutions werkt! Dit middel bestaat al een aantal jaren, maar is sinds kort aan populariteit gestegen door de positieve resultaten. In deze blog vertellen we jou meer over dit…
Deze bezorgmaaltijden zijn lekker én gezond
Als je geen zin hebt om te koken is het wel zo makkelijk om wat lekkers te laten bezorgen. Dan denk je al snel aan een pizza, kebab of friet. Inderdaad, dit is zeer smakelijk, alleen niet zo gezond. Voor een keer maakt dit natuurlijk niet uit, maar als je meerdere keren per week dit…
Premieveranderingen voor de zorgverzekering in 2023
Op zaterdag 12 november hebben alle zorgverzekeraars bekend gemaakt hoe hoog de zorgpremie voor 2023 zal zijn. De premie zal volgens het kabinet met gemiddeld €11 per maand stijgen. Een verrassing is deze stijging niet, gezien de hoge inflatie. Lees verder om te weten wat dit betekent voor jouw zorgverzekering. Vind het beste aanbod voor…
Extra eiwitten voor veganisten
Als je veel en intensief sport, is het belangrijk dat je een eiwitrijk dieet volgt. Dat is over het algemeen wel bekend. Wat soms over het hoofd gezien wordt, is dat eiwitten niet alleen belangrijk zijn voor sporters, maar voor iedereen. Eiwitten zijn belangrijke bouwstenen voor je hele lichaam. Dus als je niet genoeg eiwit…
Zo wordt een glutenvrije cake bakken makkelijker dan ooit
Steeds vaker hoor je over mensen die glutenvrij eten. Dit omdat zij last hebben van glutensensitiviteit of coeliakie (een overgevoeligheid voor eiwit gluten), of omdat zij hier om persoonlijke redenen voor kiezen. Het volgen van een glutenvrij dieet wordt steeds populairder en gelukkig ook een stuk makkelijker. Nu vraag jij je nu natuurlijk af: wat…
Dit is de beste voeding voor het opbouwen van spiermassa
Wil je graag spiermassa opbouwen? Dan moet je ervoor zorgen dat je het juiste dieet volgt. Het eten van de juiste voeding is cruciaal voor het opbouwen van spiermassa. In dit artikel geven we je een overzicht van de beste voeding om spiermassa op te bouwen. Eiwit Eiwit is essentieel voor het opbouwen van spiermassa.…
Tips voor een detox van 3 dagen
Een detox van 3 dagen volgen? Lees deze tips!Ben jij van plan om een detox van 3 dagen te volgen en ben je op zoek naar goede tips? Dan zit je hier helemaal goed! Met een detox sapkuur van 3 dagen reset je jouw lichaam en geest. Je drinkt drie dagen lang fruit- en groentesapjes…