De juiste voeding voor zwangere vrouwen
Wat een vrouw eet en drinkt tijdens de zwangerschap, is de belangrijkste voedingsbron van haar baby. Er wordt daarom aanbevolen om als aanstaande moeder een verscheidenheid aan gezonde voedingsmiddelen te nemen. Op deze manier worden namelijk de belangrijkste voedingsstoffen die de baby nodig heeft voor groei en ontwikkeling geleverd. Veel vrouwen vragen zich af wat…
Af en toe een rosé drinken moet wel kunnen toch?
Stel je eens voor het is lekker weer, aangezien de temperaturen weer aan het lopen zijn langzaam en je hebt eens zin in een glaasje rosé. Nu had je je net voorgenomen wat beter op je voeding te letten en al helemaal te minderen in het drinken van alcohol. Is het dan erg om af…
De juiste voedingssupplementen geven jouw lichaam die broodnodige boost
Sta jij een beetje weigerachtig tegenover voedingssupplementen, maar wil je toch zeker zijn dat jouw lichaam over alle broodnodige bouwstenen beschikt om optimaal te functioneren? De RainPharma orthomoleculaire voedingssupplementen doen exact dat! Ze zijn van hoogwaardige, natuurlijke kwaliteit en zorgen ervoor dat je huid gaat stralen doordat je lichaam van binnenuit wordt ondersteund. De RainPharma…
Hoe is het gesteld met de kwaliteit van drinkwater in Nederland?
Zoals iedereen wel weet, staat het water uit de kraan in Nederland erom bekend dat je het direct kunt drinken. Waar we niet vaak bij stil staan is dat dit niet in alle landen zo goed geregeld is. Nederlanders mogen trots en blij zijn dat het water zo drinkbaar is. Maar hoe komt dit dan…
Tips om kinderen gezonder te laten eten
Het blijft een lastig onderwerp. De balans tussen gezond eten en snoep. Een kind moet namelijk op z’n tijd gerust een snoepje kunnen krijgen. Echter is een kind eenmaal geobserveerd door ‘slecht’ eten en wil het eenmaal niet meer anders. Want niks voor niks heeft Macdonalds grote palen met een M erop en ‘happy meals’.…
Tips om goede voeding promoten
Je bent toch geen konijn? Wellicht dat je het vast weleens hebt gehoord wanneer je een groene salade eet. Goede voeding kan dan steeds populairder worden, het promoten ervan loopt vaak veel lastiger door weerstand. Je kunt het soms vergelijken met een man die altijd bier dronk in een café en vervolgens zegt dat het…
Dit moet je weten over CBD olie
Steeds meer mensen nemen CBD olie op in hun voedingspatroon omdat ze overtuigd zijn geraakt van de positieve eigenschappen van deze olie. Er zijn immers volop mogelijkheden om deze heilzame druppels als ingrediënt in je maaltijden op te nemen. Waarom zou je deze keuze moeten overwegen? In dit artikel geven we het antwoord op deze…
We letten steeds meer op de kwaliteit van ons vlees
Steeds meer mensen letten op dat ze wat minder vlees eten. We zijn ons er meer en meer van bewust dat veel vlees eten niet duurzaam is, en kiezen eens wat vaker voor een dagje zonder vlees, of voor wat minder grote hoeveelheden. Iets wat daarmee samenhangt, is dat steeds meer mensen zich actief verdiepen…
Wat is jouw goede voornemen voor 2021?
Elk jaar komen veel mensen weer met nieuwe voornemens rond 1 januari. De vraag is alleen of je het wel volhoudt. Het is belangrijk om de lat niet te hoog te leggen als het om voornemens gaat. Als je absoluut niet van sporten houdt is het niet haalbaar om jezelf te verplichten om vijf keer…
Het beste voedsel om te eten als je spiermassa wilt kweken
Mager rundvlees Dit zou een hoofdbestanddeel van je dieet moeten zijn als je spiermassa wilt winnen. Mager rundvlees zit vol met allerlei zaken die de spiergroei bevorderen, zoals ijzer, zink en B-vitaminen. Nog belangrijker is dat het je lichaam voorziet van hoogwaardige eiwitten (niet alle eiwitten zijn gelijk), en een hoog gehalte aan aminozuren dat…