Categorie: Afvallen

Tips van een diëtist

Gezond leven is meer dan alleen gezond eten. Tuurlijk is dit wel een belangrijke factor, maar het is niet de enige factor. Naast gezonde voeding is voldoende beweging ook belangrijk. Het getal op de weegschaal is niet het enige waarmee je een gezonde levensstijl kan aantonen. Je vetpercentage en bloeddruk hebben hier ook mee te…

Door Roosje Broekkotte april 1, 2020 0

Opkomende trend: Het gezond eten

Steeds meer mensen gaan letten op wat ze op dagelijkse basis naar binnen werken. De vette hap wordt minder gekocht en de welbekende groenten gaan op een steeds innovatiever wijze naar binnen. De calorieën worden opgeteld en er wordt continue rekening gehouden met wat er moet en kán worden gegeten. Mensen worden dan ook steeds…

Door Roosje Broekkotte maart 30, 2020 0

5 belangrijke tips voor gezond afvallen

Wil je gaan afvallen, lees onderstaande tips dan goed. Het maakt niet uit welk dieet je gaat toepassen, onderstaande tips zullen je helpen de kilo’s te laten verdwijnen. Ze zijn allemaal eenvoudig toe te passen en zullen je absoluut resultaat brengen. Het belangrijkste is om te focussen op gezonde voedingsstoffen. Vitamines, mineralen, goede vetten en…

Door Roosje Broekkotte februari 26, 2020 0

De walnoot: puur en verantwoord

Walnoten kun je op veel verschillende manieren eten. De verse walnoot, net uit zijn dop, is onmisbaar op een kaasplateau. De geroosterde variant is juist weer heerlijk als garnering van ijs, gebak of pudding, maar kan ook uitstekend gebruikt worden in salades of in combinatie met gebakken champignons. Naast heerlijk is de walnoot ook nog…

Door Roosje Broekkotte februari 18, 2020 0

Diëten? 3 tips voor alcohol in een dieet

Wil je graag afvallen, maar vind je het moeilijk om alcohol te vermijden? Bepaalde soorten drank bevatten erg veel calorieën en kunnen er bij regelmatig gebruik voor zorgen dat je gewicht aankomt. Alcoholische dranken worden veelal gedronken tijdens stappen, op een feestje of bij de barbecue. Allemaal hele gezellige gelegenheden waar het vaak niet bij…

Door Roosje Broekkotte september 27, 2019 0