Categorie: Afvallen

Kun je met supplementen afvallen?

Het lijkt te mooi om waar te zijn: gebruik ‘dit’ of ‘dat’ en val direct af! Zo simpel is het ook niet. Er zijn geen wondermiddelen waar je van gaat afvallen, dus aan jou de taak om minder calorieën te consumeren dan je verbruikt (op een gezonde manier, wat vaak inhoudt: geen crashdieet, maar op…

Door Roosje Broekkotte april 30, 2020 0

Superfood en gezonde voeding

Superfood, het is de afgelopen jaren ontzettend populair geworden. Je komt het overal tegen, op Instagram, op foodies websites, in winkels en tijdschriften over gezond leven en eten. Maar wat is superfood nu eigenlijk en waarom heet het zo? En is het echt zo gezond als iedereen beweert? Je leest het in onderstaande artikel. Wat is…

Door Roosje Broekkotte april 28, 2020 0

Snel spiermassa kweken

Veel mensen doen aan krachtraining om spiermassa te kweken. En dat het liefste zo snel mogelijk. Toch is het kweken van spiermassa iets wat je wel verstandig moet doen, waar je de tijd voor moet nemen en veel inspanningen voor moet verrichten. Toch zijn er een aantal handige tips waarmee je wel degelijk snel, maar…

Door Roosje Broekkotte april 28, 2020 0

Tips om het afvallen te bevorderen

Afvallen is een van de moeilijkste dingen die er is. Het vergt veel doorzettingsvermogen en discipline. Overal liggen verleidingen op de loer en het is heel moeilijk om deze aan je voorbij te laten gaan. Indien je veel overgewicht hebt, is afvallen wel noodzakelijk om weer gezond te worden. Hoe kan je het afvallen het…

Door Roosje Broekkotte april 1, 2020 0

Tips van een diëtist

Gezond leven is meer dan alleen gezond eten. Tuurlijk is dit wel een belangrijke factor, maar het is niet de enige factor. Naast gezonde voeding is voldoende beweging ook belangrijk. Het getal op de weegschaal is niet het enige waarmee je een gezonde levensstijl kan aantonen. Je vetpercentage en bloeddruk hebben hier ook mee te…

Door Roosje Broekkotte april 1, 2020 0

Opkomende trend: Het gezond eten

Steeds meer mensen gaan letten op wat ze op dagelijkse basis naar binnen werken. De vette hap wordt minder gekocht en de welbekende groenten gaan op een steeds innovatiever wijze naar binnen. De calorieën worden opgeteld en er wordt continue rekening gehouden met wat er moet en kán worden gegeten. Mensen worden dan ook steeds…

Door Roosje Broekkotte maart 30, 2020 0