gezondheid

We letten steeds meer op de kwaliteit van ons vlees

Steeds meer mensen letten op dat ze wat minder vlees eten. We zijn ons er meer en meer van bewust dat veel vlees eten niet duurzaam is, en kiezen eens wat vaker voor een dagje zonder vlees, of voor wat minder grote hoeveelheden. Iets wat daarmee samenhangt, is dat steeds meer mensen zich actief verdiepen …

Fashion Lifestyle

Kledingadvies voor elk mannelijk postuur

Geen mens is gelijk. Een ‘inkoppertje’ zeker weten, maar oh zo waar. Je vindt mannen die heel lang en dun zijn of heel gespierd of juist kort en gedrongen. Anders dan bij vrouwen is het eigenlijk makkelijker om passende kleding te vinden simpelweg omdat de man minder ‘rondingen’ heeft. Heb jij toch moeite met het …

Afvallen gezondheid Lifestyle

Wat is jouw goede voornemen voor 2021?

Elk jaar komen veel mensen weer met nieuwe voornemens rond 1 januari. De vraag is alleen of je het wel volhoudt. Het is belangrijk om de lat niet te hoog te leggen als het om voornemens gaat. Als je absoluut niet van sporten houdt is het niet haalbaar om jezelf te verplichten om vijf keer …

Algemeen

Hier moet je op letten bij het vergelijken van een ziektekostenverzekering!

Wilt u overstappen op een andere zorgverzekering 2021? Dan heeft u tot 31 december 2020 om over te stappen of om uw zorgverzekering stop te zetten. Gaat u overstappen? Ga dan wel eerst de basisverzekering vergelijken. Bij het vergelijken van de basisverzekering moet u op de volgende punten letten; De dekking Naast de wettelijk verplichte …

Inspiratie Lifestyle

Fit en gelukkig met een gezonde lifestyle

Een gezonde lifestyle is meer dan gezond en gevarieerd eten en veel bewegen. Om lekker in je vel te zitten is het belangrijk aandacht te besteden aan zowel je lichamelijke als geestelijke gezondheid. Wie hier bewuste keuzes in maakt, voelt zich fit, sterk, gezond en gelukkig. Hoe? Een paar kleine veranderingen kunnen al een grote …

Afvallen gezondheid Lifestyle

Het beste voedsel om te eten als je spiermassa wilt kweken

Mager rundvlees Dit zou een hoofdbestanddeel van je dieet moeten zijn als je spiermassa wilt winnen. Mager rundvlees zit vol met allerlei zaken die de spiergroei bevorderen, zoals ijzer, zink en B-vitaminen. Nog belangrijker is dat het je lichaam voorziet van hoogwaardige eiwitten (niet alle eiwitten zijn gelijk), en een hoog gehalte aan aminozuren dat …

gezondheid

De leer van Ayurveda

Misschien heb je er wel eens van gehoord: Ayurveda. Het is een eeuwenoude geneeskunde die erop focust om het lichaam perfecte balans te krijgen zodat we gezond en jong blijven. In deze blog zal de basis van de Ayurvedische leer worden uitgelegd. Ook zal er kort verteld worden hoe wij het hedendaags kunnen toepassen om te profiteren van de levensverlengende effecten.   3 Dosha’s   De sleutel …

Inspiratie

Het lekkerste vlees voor op de BBQ

Als de zon schijnt kan je de mensen over straat zien lopen met vleespakketten en kolen, want het is dan weer tijd voor een barbecue! Gebruik altijd het beste vlees om op de barbecue te leggen, want hiermee bereik je het lekkerste resultaat. Hamburgers en frikandellen van afvalvlees nemen veel minder smaak op van de …

Fashion

Waarom scheren en het gebruik van aftershave goed voor je is

Dit debat is al jaren aan de gang en er is zeer weinig duidelijkheid over de kwestie ontstaan. Terwijl sommige mannen geloven dat dagelijks scheren je huid kan bederven, zijn sommigen van mening dat het veel voordelen biedt. Opgemerkt moet worden dat dagelijks scheren een aantal voordelen heeft en deze worden hieronder uitgelegd. Sommige mannen …